Viktigt att få frisk luft, oavsett om man är vuxen eller barn

Det är idag allt för många barn och även vuxna som sitter klistrade framför en skärm, timme ut och timme in. Om det inte är tv, så är det dator eller kanske surfplattan eller mobilen. Visst kan det vara ok, men inte hela tiden. Det är viktigt att även se till att komma ut och få frisk luft och då  inte bara på väg till eller hem från skola och jobb. Har du barn, så är det en god idé att ta med dem till en så kallad naturlekplats. Sådana har det kommit att bli allt fler av, även vattenlekplatser och liknande. Det är bra att ha sådana i städer, där det är långt till skog och mark.

Bege er ut i det fria

Om ni har turen att bo nära en skog, eller bor ute på landet, så är det ju fantastiskt. Se till att ta tillvara på det! I skogen och ute i naturen finns det en massa fantastiskt att upptäcka och det året om. Det är rätt kul att se hur naturen förändras med årstiderna. För bra koll på det, satsa på att göra en så kallad naturruta. Det görs enkelt genom att sätta ett snöre runt en viss yta ute i skogen eller på en äng. Sedan är det bara att dokumentera vad som händer i denna ruta med djur, växter och annat. Kul för både barn och vuxna.

9 mar 2022